全体像を整理しよう
「やりたいこと」というものの周りには、それを取り巻く色々なものが存在する。それが見えない状態で、「やりたいこと」を考えても一向に事態は前に進まない。
この良く分からない「やりたいこと」を説明するために、少々物騒だが、全体像を「ピストル」に例えたいと思う。
人生の目的は「幸せ」になることでOK？
話の大前提として、『人生の目的は「幸せ」になること』と思える人を対象としている。それ以外の方は、対象外なので、ご了承いただきたい。
全体を説明するために、色々準備が必要なので、1つずつ説明していこう。
- 幸せ：射撃訓練のフィールドの的に弾をヒットさせること
- 感情：フィールドにある的（全部で３つ設置されている）
- 「やりたいこと」：ピストルに装填された弾
- 羨ましいと思うこと・興味のあること：机の引出の弾入BOX
- 行動：ピストル
- ピストルを撃つ人：あなた
幸せを定義する
ここで考える「幸せ」は、射撃訓練の的に弾を当てることとしよう。弾が当たれば幸せ。外れると幸せ以外（不幸か、または何も特に意識されない状態）と思ってもらえればいい。
感情を定義する
感情は、フィールドに設置された的に弾が当たったときに発生する事象と考えることとする。昨今の研究で分かっている通り、幸せを感じる感情には大きく3種類ある。
参照：精神科医が見つけた３つの幸福 / 最新科学から最高の人生をつくる方法 | 本の要約サイト flier(フライヤー) (flierinc.com)
- 健康：ベースとなる的。これに当たらないような腕では他の的に弾が当たっても安定しない
- 人（社会）やペットとのつながり：人が最終的に大きな幸せを享受できうる的
- 成功：爆発力があるが、中毒性・慣れによる効果減少が特徴の的
これらの的に自分の幸せが最大になるように弾を当てていくと考えると分かりやすい。
「やりたいこと」を定義する
「やりたいこと」はピストルに装填された弾だ。撃って、うまく的に当たれば、求める感情が得られ、幸せを手にすることができる。
もちろん、的を外すことはあるが、外しても弾を補充すれば何回でも打てる。
羨ましいと思うこと・興味のあることを定義する
これらは、「やりたいこと」より優先順位が下がる事柄（優先度「中」とする）だ。一生後回しにしてもそんなに後悔しない事柄は、机の引き出しにしまっておこう。なんならそのまま忘れてしまってもよい。
なぜなら、この世界に弾は無限に存在するが、それらの弾を全部打てる時間は、人生にはないのだから。
行動を定義する
行動とは、ピストルと定義しよう。弾があっても、ピストルのトリガーを引かないと、弾は発射されない。弾に合うピストルが必要だ。何丁持っててもかまわない。
ピストルを撃つ人を定義する
ピストルを撃つ人は、もちろん、あなただ。他人に撃ってもらおうなんて考えてはいけない。最悪、あなたに弾が撃ち込まれてしまっては、たまったもんじゃあない。
本編：道具を準備しよう
さぁ、的に弾を当てよう！….と、その前に道具の準備はできているかな？道具を揃えなければ、フィールドに突っ立っている、変なおじさんになってしまう。
＜準備するもの＞
- ピストル：過去の経験、書物などから、あなたが「あ～これやってるとなんか良かったなぁ」「これやりながら死ねたらいいな」と思えた行動を集める。何個あっても良い。多いほど良い。ピストルをまだ持っていないなら、買いにいくか、人からもらうか、必死に地面に落ちているピストルを探さないといけない。ピストルは自然とあなたの手の平にワープしてくることはない。もし、頑張って手に入れたとしても、そのピストルはポンコツかもしれない。撃って試して、良いピストルを手元に残していくほかはない。
- 装填する弾：面白そう・楽しそうと感じる事柄を集める。しかし、ここでも残念なことがある。弾もピストル同様、無からあなたの手の平にワープしてくることはない。弾も見つけたと思っても不発弾であることが沢山ある。でも、探さないと弾は手に入らない。
本編：弾を撃つ
では、準備ができたら、さっそく撃ってみよう。ここで怖気づいてしまってはこれまでのことに意味がない。丁寧に手順を説明していこう。
- 的を見定める：３つある的をしっかり視野に入れる。明後日の方向に照準を合わせていては幸せにはなれない。
- トリガーを引く：ピストルを構えて、行動する。基本的には失敗を考えなくてもいい。なぜなら、一発目なんて、的に当たるわけがないからだ。
- 弾がなくなるまで、射撃を行う：毎日、トリガーを引こう。的から外れて嫌な気持ちになっても、次に的に当たれば、幸せになれる。
補足：射撃テクニック集
こんなんときどうするの？というテクニック集を並べておこうと思う。参考にしてほしい。
- ピストルに詰めてる弾がなくなったらどうするの？
- 弾を探しに行く。または机にしまってある弾を適当に撃ってみる。厳しいことを言うと、その場に立ってても、弾は湧いてこない。
- 弾はあるんだけど、ピストルがありません。
- やりたいことがあるけど、どう行動すればいいか分からない・本当に幸せの感情が沸き起こるか分からない状態かな。過去の経験に照らし合わせて、やりたいことと過去やったことが似てると分かれば、すでに鞄に入れたまま忘れているピストルを取り出せばいい。そうでなければ、その弾は一旦引き出しにしまっておいた方がいい。なぜならその弾の人生の優先度は「中」以下の可能性が高いから。
- ピストルが錆びてきたかもしれません。
- 同じやりたいことをしてても弾速が鈍ってくる等、ピストルの性能が落ちることはよくある。ピストルが自然にピカピカになることはないので、撃てるまで使い続けながら、新しいピストルを探した方がいいだろう。
- 的に弾が当たりません。
- 的の方向に体を向けて、トリガーを100回引けば、目をつむってても1発は当たる可能性はある。1日100回撃てば、その日あなたはハッピーになれる可能性が高い。当たらなかった残り99発は、ハッピーになるための道具の一部なので、気にしなくていい。
- 最近幸せを感じれていません。
- 以下をチェックしてみましょう。
- ピストルは持ってますか？錆びてないですか？
- 弾は装填されてますか？不発弾かどうか実際に撃って確認しましたか？
- 昨日トリガーを引きましたか？
- 的は視界に入っていますか？
- ピストルはもちろん、あなたが持っていますよね？
- 以下をチェックしてみましょう。
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